برای بنیان یک جاده موفقیت‌آمیز در سنگنوردی داخل سالن, یادگیری فنون اساسی حیاتی است. این مشتقات شامل گرفتن به صخره با حفظ عملکرد ایمن و آهسته, روش‌ها مرکز| وزن را در بدن خود و بهبود استواری و تعا�